Blog
20 septembre 2026
Le WOD & Co. du dimanche : Demons et café glacé
Le wod & co du dimanche Musique: Demons de Ries Vêtements : BF HER Hybrid Breuvage: Café glacé
18 septembre 2026
La créatine : seulement pour les gros bras?
LA CRÉATINE : BONNE SEULEMENT POUR LES GROS BRAS? On entend encore : « La créatine, c'est pour les bodybuilders. » « Ça fait travailler les reins. » « Si tu ne…
18 septembre 2026
Merci à la gang de CrossFit Caribou!
Un immense MERCI à toute la gang de Caribou et à ses membres pour votre confiance et votre support! Sachez qu’on ne vous laisse pas seuls. On sera là pour vos…
16 septembre 2026
Le sommeil, ton meilleur outil de performance
😴 Le sommeil, c'est ton meilleur outil de performance — et le plus négligé. On parle souvent de mobilité, de nutrition, de technique... mais le sommeil reste…
16 septembre 2026
Et si ton outfit pouvait changer ta performance?
ET SI TON OUTFIT POUVAIT CHANGER TA PERFORMANCE? Tu mets ton kit préféré pour t’entraîner. Tu te regardes dans le miroir. OK… aujourd’hui, j'aime ce que je…
15 septembre 2026
Électrolytes : indispensables ou simple mode?
ÉLECTROLYTES : indispensables… ou juste une autre mode santé? On voit des électrolytes partout : après le gym, au réveil, dans la bouteille d’eau toute la…
14 septembre 2026
Ton corps progresse après le WOD, pas pendant
🚫 Ton corps ne progresse pas pendant le WOD. Il progresse après. On admire celui qui ne manque jamais une séance. Qui a peur qu'un jour off = une régression.…
13 septembre 2026
Le WOD & Co. du dimanche : Rufus Du Sol et crêpes aux bananes
Le wod & co. du dimanche Musique: On my knees Rufus du sol Suppléments: protéines à la vanille Bouffe: crêpes aux bananes
11 septembre 2026
Pourquoi ton cerveau t'a donné 2 reps gratuites
Pourquoi ton cerveau vient-il de te donner 2 reps gratuites Ce n’est pas nécessairement parce qu’il est « tricheur ». La psychologie du sport suggère plusieurs…
11 septembre 2026
Petit rappel à ma deuxième famille
Petit rappel à ma deuxième famille… Vous savez, les propriétaires de gym vous aiment. Vraiment D’un amour inconditionnel. ❤️ Ils vous voient souffrir pendant…
10 septembre 2026
100 burpees, oui. Changer de gestion, ouf!
On accepte de faire 100 burpees… mais changer notre façon de gérer notre gym? Ouf...... On trouve ça fascinant. L’athlète est prêt à souffrir, échouer…
7 septembre 2026
Le bon son au bon moment : la playlist qui fait pousser un rep de plus
Le bon son au bon moment, ça change tout. Un beat qui tombe pile quand tu attaques ton dernier round de Fran, une track qui monte pendant les 30 dernières…