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2 octobre 2026
Le 5 à 7 du vendredi : la playlist Spark est sur Spotify
🔥 Le 5 à 7 du vendredi La playlist officielle Spark Fitness Club est maintenant sur Spotify 🎧 Parfaite pour ton dernier WOD de la semaine, ta soirée… ou pour…
1 octobre 2026
Vous nous avez écrit, on vous a lus : la nouvelle version
Vous nous avez écrit. On vous a lus. 🙌 Merci à tous ceux et celles qui ont pris le temps de nous envoyer leurs suggestions. La nouvelle version améliorée de…
30 septembre 2026
Le CrossFit, c'est d'abord un cours de langue
Tu pensais t'inscrire au CrossFit pour te mettre en forme? Erreur. Tu viens surtout de t'inscrire à un cours de langue. « Aujourd’hui : 10 snatch, 15 thrusters…
29 septembre 2026
Si tu ne rates jamais, tu ne tentes pas assez
« Si tu ne rates jamais, c’est probablement que tu ne tentes pas assez. » Cette phrase me fait réfléchir. Au CrossFit, on la vit régulièrement : une charge…
28 septembre 2026
Le HYROX, le futur du fitness?
Le HYROX, c'est le futur du fitness ? En 2017, 650 personnes ont couru le premier HYROX. Pour la saison 2025-2026, les organisateurs prévoyaient environ 1,5…
27 septembre 2026
Le WOD & Co. du dimanche : Show Me Love et guacamole
Le wod & co. du dimanche Chanson Show me love de WiztheMc Electrolytes limonade rose Guacamole lime
26 septembre 2026
On s'entraîne pour être capable, longtemps
On ne s'entraîne pas pour être beau sur une photo. On s'entraîne pour être capable, longtemps. Pense aux gestes que tu fais chaque semaine : porter l'épicerie…
25 septembre 2026
Merci pour vos commentaires!
Un gros merci à Marie-Annick, Marianne et Vincent pour vos commentaires aussi constructifs que pertinents! C’est exactement ce genre de feedback qui nous…
24 septembre 2026
En vacances, mais incapable de décrocher du CrossFit
Partir en vacances mais incapable de quitter le crossfit Il y a quelque chose de vraiment le fun quand tu découvres un nouveau gym de CrossFit pendant tes…
23 septembre 2026
Toutes les demandes d'inscription sont acceptées!
OK… ça y est! On a accepté TOUTES les demandes d’inscription sur Spark! Et la nouvelle mise à jour est disponible dès maintenant sur l’App Store ET Google Play…
22 septembre 2026
Les jours sans énergie : adapter son WOD
Il y a des jours où tu n’es tout simplement pas à ton meilleur. Moins d’énergie, moins de sommeil, stress, fatigue… et pourtant, tu avais prévu de faire ton…
21 septembre 2026
Importer vos résultats BTWB dans Spark
Tu utilisais une autre application pour faire le suivi de ta progression, de tes records personnels et tes wods préférés ? Bonne nouvelle avec Spark Fitness tu…