Blog
6 septembre 2026
Le WOD & Co. du dimanche : notre nouvelle rubrique
Bienvenue dans notre nouvelle rubrique du dimanche : Le WOD & Co. Chaque dimanche, on vous propose notre suggestion d’accord! Chanson: Lets do this de Mista…
4 septembre 2026
Quiz : l'entraînement est-il devenu une obsession?
SAIS-TU QUELLE OBSESSION PEUT TOUCHER CERTAINS SPORTIFS? Tu t’entraînes parce que tu aimes ça… ou parce que tu as l’impression que tu dois absolument…
3 septembre 2026
La route des gyms CrossFit du Québec
On poursuit la tournée de la route des gyms CrossFit du Québec. L'idée est simple — aller à la rencontre des proprios et coachs, voir comment chaque communauté…
3 septembre 2026
13 gyms rencontrés à travers Montréal
13 gyms rencontrés à travers Montréal — Westmount, Sud-Ouest, Griffintown, centre-ville, Ahuntsic, Villeray, Outremont, Mile-End, Plateau 🏙️💪 Merci en…
31 août 2026
Tournée des gyms : 4 rencontres sur 4
On poursuit notre tournée des gyms CrossFit du Québec! Il y a des jours où rien ne fonctionne...propriétaires absents, en vacances, mauvais timing.... Mais…
30 août 2026
Trois mots qui ont tout changé (partie 2)
Hier je vous ai parlé de lui. Ce jeudi-là, après le cours. Il ramassait ses affaires. Seul dans son coin, comme d'habitude. Et là, quelqu'un qu'il n'avait…
29 août 2026
Il est arrivé un lundi matin de janvier (partie 1)
Il est arrivé un lundi matin de janvier. Casquette baissée. Seul dans son coin. Il n'avait jamais mis les pieds dans un gym CrossFit de sa vie. Il m'a dit…
28 août 2026
La recette infaillible pour fermer votre gym
Vous voulez être certain de fermer votre gym le plus rapidement possible? Parfait. Voici la recette infaillible. 1. Ne gardez surtout pas vos membres engagés.…
26 août 2026
Défi réussi : le bon moment pour proposer la suite
On a vu l’option « défi non réussi »… maintenant, voyons l’option « défi réussi ». Quel est le bon moment pour proposer la suite? La règle simple à retenir …
25 août 2026
Badges d'assiduité : chaque entraînement compte
CHAQUE ENTRAÎNEMENT COMPTE. CHAQUE SEMAINE AUSSI. Et si ta régularité devenait un défi à relever? 🎯 Avec Spark Fitness, ton assiduité est maintenant…
25 août 2026
Un nouveau défi toutes les 12 semaines pour garder vos membres
Et si vos membres avaient une nouvelle raison de se dépasser toutes les 12 semaines? Un des meilleurs moyens de garder vos membres engagés, motivés et actifs…
22 août 2026
Nouvelle version de l'application Spark Fitness Club
La plus récente version de l’application Spark Fitness Club est maintenant disponible sur App Store et Google Play, voici le lien pour télécharger la nouvelle…